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芹菜木耳鸡蛋饼的做法

2019年05月15日 栏目:网络

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芹菜木耳鸡蛋饼的材料芹菜相克食品50g木耳相克食品8朵鸡蛋相克食品1个面粉30g油适当盐适当葱末适当 芹菜木耳鸡蛋饼的做法图片步骤,怎样做芹菜木耳鸡蛋饼好吃?

1.芹菜切碎

2.木耳提早泡发,洗净

3.切碎

4.芹菜、木耳放在1起,放葱末

5.放面粉

6.磕入鸡蛋

7.放盐,加少量清水搅拌均匀

8.电饼铛加热,刷1层油,倒入面糊抹匀

9.盖盖加热至两面金黄

10.切块装盘便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

黑木耳中含有丰富的纤维素和1种特殊的植物胶原,这两种物资能够增进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食品的排泄、减少食品中脂肪的吸收,从而避免肥胖。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。黑木耳中含有的类核酸物资,可以下降血液中的胆固醇和甘油3酯的含量。芹菜是高纤维食品具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生1种木质素或肠内脂的物质,这类物资是1种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物资。今天做的这道菜是芹菜木耳鸡蛋饼,响亮的芹菜搭配清香的木耳,煎出来的蛋饼清香可口,营养丰富,老少咸宜的早饭!

1、木耳可以提早泡发,随吃随取。

2、烙的时候,中间可以翻1次面,两面都金黄了。

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